CLASES Y TALLERES

HIPOPRESIVOS

Los hipopresivos son ejercicios abdominales que junto al control de la respiración, fortalecen nuestros músculos a un nivel profundo.

Ayudan a reducir el contorno de la cintura, mejora la postura corporal y fortalece el suelo pélvico.

YOGA​

Vinyasa, Yinyoga y Bikram Yoga.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

Reduce el estrés, mejora la coordinación, la flexibilidad, fortalece los músculos y relaja cuerpo y mente. 

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